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Estrategias para la Regulación Emocional

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La regulación emocional

Es un proceso que tiene como finalidad facilitar herramientas y estrategias para enfrentar cada día con éxito.

Proceso de
auto-regulación

La regulación emocional implica regular tu conducta, a pesar de cómo te
sientas, para lograr responder a las demandas del ambiente o situación.

En este proceso resulta clave:

Adquirida la habilidad para identificar cada emoción

Debemos ofrecer opciones socialmente aceptadas para expresarlas.

niños

El proceso de enseñanza de regulación emocional

Debe suceder en situaciones REALES. Aprendemos sobre la emoción al momento de experimentarla

8 preguntas clave

antes de desarrollar un plan de acción para enseñar regulación emocional

  • ¿Por que debe hacer algo?

  • ¿Qué exactamente debe hacer?

  • ¿Qué pasará después?

  • ¿Cuáles son los pasos a seguir para hacerlo?

  • ¿Qué debe decir o comunicar?

  • ¿Cuándo debe participar?

  • ¿Cómo tranquilizarse o enfocarse?

  • ¿Quiénes pueden brindarle apoyo emocional?

Por cada donación estas ayudando a un niño a su desarrollo.

Somos una institución no lucrativa que provee educación especial, terapia de lenguaje y comunicación, entre otras, a personas con Síndrome de Down y otros diagnósticos de discapacidad intelectual.